Die TCM hat einen anderen Zugang und andere Gedanken zur Menstruation als wir hier im Westen. Heute möchte ich mich diesem Thema widmen den vielen Frauen ist die Menstruation einfach nur lästig. Aber genau diese Tage sind für uns so…
Die TCM hat einen anderen Zugang und andere Gedanken zur Menstruation als wir hier im Westen. Heute möchte ich mich diesem Thema widmen den vielen Frauen ist die Menstruation einfach nur lästig. Aber genau diese Tage sind für uns so…
Im Sommer darf es gerne einfach sein und schnell gehen. So wie unsere heutige Kartoffelpfanne. Die Mengenangaben kann man hier nach Lust und Laune variieren. Die Kartoffeln kann man auch schon am Vorabend kochen, dann geht’s noch schneller 😉 Holz:…
Ich trinke heute einen Tee mit Gojibeeren und roten Datteln, beides ist blutaufbauend und beruhigt meinen Shen denn wie gelähmt und fassungslos beobachte ich – so wie wahrscheinlich der Rest der Welt in den letzten Tagen – die Nachrichten. Kann…
So wie ein kleines Pflänzchen im Frühling aus der Erde sprießt und voller Kraft und Energie ist, so will auch unser Körper im Frühling wieder aufblühen und man sprießt vor Ideen. Wir stehen in den Startlöchern und wollen unsere ganze…
Mit dem Beginn des chinesischen Neujahrs schließt sich das Metall-Büffel-Yin-Jahr und das Jahr des Wasser–Tigers 2022 beginnt. Der Tiger ist ein Krafttier und seine Stärke, Mut und Risikobereitschaft können wir heuer neben viel Optimismus und Abenteuerlust spüren. Wenn wir mit…
Der Winter ist noch nicht vorbei 🌬️ und daher ist es wichtig, dass wir Lebensmittel zu uns nehmen die uns wärmen 🔥 um so unser Immunsystem zu stärken! Anbei findet ihr Lebensmitteln die lt TCM thermisch wärmend wirken, versuche wärmende…
Es gibt auch noch so etwas wie die einfache klassische Verkühlung . Schnupfen & Husten sind momentan keine Seltenheit um mich herum und wie ihr euch bei wiederkehrenden Erkältungen, Schnupfennasen, Heiserkeit, Husten und Halsschmerzen unterstützen könnt, möchte ich euch heute…
Jetzt im Oktober hat gerade der FENCHEL Saison und während er bei uns schon seit vielen Jahren auf dem Speiseplan steht, merke ich in meinen Gesprächen, dass der Fenchel bei einigen gar nicht in der Küche zu finden ist. Dabei…
Die Kürbissaison geht los und wie jedes Jahr, freue ich mich sehr darauf! Heute schauen wir uns an, wobei uns der Kürbis unterstützen kann. Neben dem Vitamin B und C, versorgt uns der Kürbis mit Betacarotin und Eisen. Aus Sicht…
Linsendal im Sommer, geht das? Klar, sogar sehr gut! 🙌 Den im Sommer lassen wir das Linsendal auch gerne mal auskühlen und essen es lauwarm und geben uns noch einen kleinen klecks Joghurt darüber. Laut TCM neutralisiert das Joghurt die…