Die Kürbissaison geht los und wie jedes Jahr, freue ich mich sehr darauf! Heute schauen wir uns an, wobei uns der Kürbis unterstützen kann. Neben dem Vitamin B und C, versorgt uns der Kürbis mit Betacarotin und Eisen. Aus Sicht…
Die Kürbissaison geht los und wie jedes Jahr, freue ich mich sehr darauf! Heute schauen wir uns an, wobei uns der Kürbis unterstützen kann. Neben dem Vitamin B und C, versorgt uns der Kürbis mit Betacarotin und Eisen. Aus Sicht…
Und an machen Tagen, darf es auch einfach nur mal #soulfooddeluxe sein. So wie heute, das Ursprungsrezept sind Schwedische Kartoffeln die ich als TCM Rezept modifiziert habe. Aus Sicht der TCM tonisieren Kartoffeln unser Milz-, Magen Qi & Magen YIN, genau…
Da das Thema impfen gerade in aller Munde ist und viele von euch bald eine Impfung bekommen, dachte ich mir ich gehe kurz und knackig auf das Thema ein wie du dir mit Ernährung aus Sicht der TCM ein paar…
Gemüseeinkauf fürs Wochende erledigt, und ja, das Wochenende wird grün 😉🥦🥬💚 Was das Grüne Gemüse aus Sicht der TCM alles kann – lest selbst: 💚 Grünkohl – Reguliert und tonisiert unser Qi vor allem das von der Lunge und vom…
Kräuter die in (meiner) der Hausapotheke nicht fehlen dürfen. Heute habe ich mir wieder eine Tasse Schafgarbentee gegönnt. Ich finde ja, dass in keinem Haushalt die Schafgarbe fehlen darf. Was die Schafgarbe kann und wie sie uns unterstützt: 🌿 Bewegt…
Vor ein paar Tagen habe ich ja darüber gesprochen wie wir unser Yin aufbauen können. Ein Tipp den ich jedem der sich im Yin-Mangel befindet geben kann ist, Kompott zu essen. Kompott baut super Körpersäfte auf und nebenbei schmeckt es…
Wobei kann dich die Ernährung nach TCM unterstützen? Bist du ständig erschöpft? Fehlt dir die Energie, der Antrieb? Fühlst du dich ständig „unter Strom“ oder „unrund“? Schläfst du schlecht und kannst Abends schlecht abschalten? Bist du oft verkühlt? Hast du…